Bài viết về lựa chọn và chế biến ngũ cốc và đạm mẹ hãy tham khảo tại đây.
Dưới đây là danh sách những nhóm thực phẩm rau củ và trái cây mẹ có thể tham khảo:
Cách chế biến: hấp hoặc luộc (Không nêm muối và đường cho bé)
Cách thái: Thái rau dài bằng ngón trỏ hoặc ngón giữa, độ lớn ít nhất bằng 2 ngón tay chụm lại. Nên sử dụng dao rằn cưa để bé cầm dễ dàng hơn.
Chuối | Táo | Đu đủ | Lê |
Quả bơ | Dứa | Cam | Khế |
Dưa hấu bỏ hạt | Dưa thơm | Dưa bở | Dưa gang |
Xoài | Đào | Quả roi | Vú sữa |
Mabu dinh dưỡng tổng hợp