LỊCH ĂN THAM KHẢO DÀNH CHO BÉ TẬP THÌA DƯỚI 12 THÁNG
Giả sử một bé 10 tháng tuổi, đang tập thìa, theo nếp sinh hoạt 2 -3 -4 (tìm đọc cuốn Nuôi con không phải cuộc chiến: 2-3-4 tức là thức dậy buổi sáng chơi 2 tiếng- ngủ giấc 1-thức 3 tiếng-ngủ giấc 3- thức giấc 2, thức 4 tiếng-ngủ đêm)
| LỊCH 1 Bé ăn dặm BLW ăn 2 bữa BLW | LỊCH 2 Bé ăn dặm BLW ăn 3 bữa BLW | LỊCH 3 Bé ăn dặm BLW kết hợp ăn đút |
|---|---|---|
| 7h30: dậy, bú sữa | 7h30 -8h: dậy, bú sữa rồi ăn dặm BLW. Ăn món nhẹ, thời gian tối đa cả ăn và uống sữa là 25 phút. | 7h: dậy, bú sữa |
| Trong khoảng từ 8h - 11h30: ngủ | Trong khoảng từ 8h - 11h30: ngủ | Trong khoảng từ 8h - 11h30: ngủ |
| 11h30: ngủ dậy, ăn dặm BLW rồi bú sữa. Cả ăn và sữa tối đa 40 phút | 11h30: ngủ dậy, ăn dặm BLW rồi bú sữa. Cả ăn và sữa tối đa 40 phút | 11h30: ngủ dậy, ăn dặm BLW rồi bú sữa. Cả ăn và sữa tối đa 40 phút |
| Trong khoảng từ 13h30-15h30 hoặc 16h: ngủ | Trong khoảng từ 13h30-15h30 hoặc 16h: ngủ | Trong khoảng từ 13h30-15h30 hoặc 16h: ngủ |
| 15h30 hoặc 16h: ngủ dậy, bú sữa | 15h30 hoặc 16h: ngủ dậy, bú sữa | 15h30 hoặc 16h: ngủ dậy, bú sữa |
| 18h30 hoặc 19h: ăn dặm BLW rồi bú sữa | 18h30 hoặc 19h: ăn dặm BLW rồi bú sữa | |
| 19h30 hoặc 20h: bú sữa (tùy nhu cầu bé có cần hay không), đi ngủ | 19h30 hoặc 20h: bú sữa (tùy nhu cầu bé có cần hay không), đi ngủ | 19h30 hoặc 20h: bú sữa (tùy nhu cầu bé có cần hay không), đi ngủ |
| Trước khi đi ngủ có thể bú thêm sữa hoặc không, tùy theo nhu cầu của bé. có thể có hoặc không ăn đêm | Trước khi đi ngủ có thể bú thêm sữa hoặc không, tùy theo nhu cầu của bé. có thể có hoặc không ăn đêm | Trước khi đi ngủ có thể bú thêm sữa hoặc không, tùy theo nhu cầu của bé. có thể có hoặc không ăn đêm |
LỊCH ĂN THAM KHẢO DÀNH CHO BÉ TẬP THÌA TRÊN 12 THÁNG
| LỊCH 1 Dành cho bé theo lịch 2-3-4 (thức dậy buổi sáng, thức 2 tiếng- ngủ giấc 1- thức dậy giấc 1, thức 3 tiếng - ngủ giấc 2- thức dậy giấc 2, thức 4 tiếng - ngủ đêm) | LỊCH 2 Dành cho bé theo lịch 5-6(buổi sáng thức 5 tiếng rồi đi ngủ giấc trưa, buổi chiều thức 6 tiếng rồi đi ngủ giấc đêm) |
|---|---|
| 7h30-8h: dậy, bú sữa, nếu bé vẫn đòi ăn thêm thì cho bé ăn | 7h30-8h: dậy, bú sữa, nếu bé vẫn đòi ăn thêm thì cho bé ăn |
| Trong khoảng từ 8h- 11h30: ngủ | |
| 11h30: ngủ dậy, ăn dặm BLW. Bữa ăn tối đa 40 phút. | 11h30 hoặc 12h: ăn dặm BLW |
| Trong khoảng từ 13h30 tới 15h30 hoặc 16h: ngủ | Trong khoảng từ 12h-14h hoặc 14h30: ngủ |
| 15h30 hoặc 16h: ngủ dậy, bú sữa rồi ăn dặm BLW | 14h hoặc 14h30: ngủ dậy, bú sữa rồi ăn dặm BLW |
| 18h30 hoặc 19h: ăn dặm BLW | 18h30 hoặc 19h: ăn dặm BLW |
| 19h30 hoặc 20h: bú sữa (tùy theo nhu cầu bé có cần hay không) | 19h30 hoặc 20h: bú sữa (tùy theo nhu cầu bé có cần hay không) |
| Có thể có hoặc không ăn đêm. Ưu tiên không bú đêm | Có thể có hoặc không ăn đêm. Ưu tiên không bú đêm |
Lưu ý:
