4 món bột ăn dặm cho bé mẹ có thể luân phiên nấu trong tuần đầu tiên ăn dặm

NGÀY ĐĂNG: 13/07/2018
Trong tuần đầu tiên ăn dặm, mẹ có thể chế biến những bữa bột ăn dặm cho bé khá đơn giản để giúp bé làm quen với thực phẩm mới ngoài sữa. Trong tháng đầu tiên ăn dặm dinh dưỡng bé nhận chính vẫn là từ sữa mẹ, sữa công thức, việc bé tập ăn […]

Trong tuần đầu tiên ăn dặm, mẹ có thể chế biến những bữa bột ăn dặm cho bé khá đơn giản để giúp bé làm quen với thực phẩm mới ngoài sữa.

Trong tháng đầu tiên ăn dặm dinh dưỡng bé nhận chính vẫn là từ sữa mẹ, sữa công thức, việc bé tập ăn dặm chỉ là giúp bé làm quen với thực phẩm mới, chứ không nhằm lấy chất dinh dưỡng, nên mẹ đừng quá “phức tạp” quá những món bột những ngày đầu tiên này.

Chỉ cần bột gạo nấu không, hoặc thêm chút sữa tạo hương vị cho bé dễ ăn, hay bột gạo nấu với những loại rau củ lành tính như súp lơ, bí ngô, khoai lang… là một màn “làm quen” nhẹ nhàng, tình cảm và phù hợp với “khả năng” của bé.

Bột gạo

Nguyên liệu

Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 10g

bột ăn dặm

Cách làm

Bột gạo/bột Mabu mẹ cho vào nồi, thêm nước, khuấy tan và bắc bếp nấu, khuấy đều tay đến khi bột chín trong thì đổ ra bát, chờ nguội cho bé măm măm.

Ngày đầu tiên ăn dặm, mẹ có thể cho bé làm quen vài thìa bột gạo nhẹ nhàng vậy thôi là đủ với bé rồi!

Bột sữa

Nguyên liệu

Bột gạo/bột ăn dặm Mabu: 10g

Sữa bột: 20g

Nước: 200ml nước nguội

cách nấu bột sữa cho bé

Cách làm

Mẹ đổ khoảng 200ml nước lọc nguội (0 độ) vào nồi nấu bột, rồi tiếp tục đong 10g bột gạo/bột ăn dặm Mabu đổ vào nồi, dùng đùa/thìa khuấy tan bột. Mẹ đặc biệt lưu ý không dùng nước ấm để nấu bột nhé, vì khi cho bột vào khuấy sẽ bị vón cục.

Bắc nồi lên bếp, bật lửa to, khuấy đều tay để bột không bị vón cục cho đến khi bột bồng đã sôi lăn tăn thì vặn nhỏ lửa xuống nấu bột trong khoảng 7-10 phút, với bột ăn dặm Mabu thì mẹ chỉ cần nấu khoảng 5 phút là chín.

Đổ bột ra đĩa/bát, để nguội khoảng 40-50 độ C thì cho sữa bột vào trộn đều lên, cho đến khi bột và sữa nhuyễn mịn là có thể cho bé thưởng thức món bột sữa rồi! Lưu ý với dòng sữa Nhật pha ở nhiệt độ 70 độ C thì mẹ để bột nguội khoảng 70 độ C thì cho sữa bột vào trộn đều.

Vậy là mẹ có 1 món bột ăn dặm cho bé thưởng thức ngon lành rồi!

Bột súp lơ xanh

Nguyên liệu

Bột ăn dặm Mabu: 10g

Súp lơ xanh: 20g

thực đơn ăn dặm cho bé 5.5 - 6 tháng tuổi

Cách làm

Súp lơ xanh tách nhánh nhỏ, rửa sạch, mẹ đem hấp/luộc, rồi cho vào máy xay nghiền nhuyễn.

Mẹ lấy 150-200ml nước lọc cho vào xoong, lấy 1/2 thìa bột (~10g) cho vào khuấy đều, bắc bếp, đun khoảng 2 phút thì vặn nhỏ lửa, khuấy đều tay, đun thêm 3 phút nữa là bột chín.

Mẹ có thể trộn bột với súp lơ đã nhuyễn, hoặc cho bé ăn riêng từng loại, một miếng bột lại một miếng súp lơ xanh.

Bột bí đỏ nghiền

Nguyên liệu

Bí đỏ: 20g

Bột ăn dặm Mabu: 10g

các món ăn dặm từ bí đỏ

Cách làm

Cho bột Mabu vào trong khoảng 150-200ml nước nguội khuấy tan và bắc bếp nấu chín.

Bí đỏ mẹ gọt vỏ, bỏ hạt, rửa sạch, rồi đem hấp/luộc chín. Lấy thìa tán nhuyễn, có thể cho thêm chút nước để dễ làm nhuyễn bí, rồi mẹ có thể cho qua rây rây nhuyễn mịn.

Sau đó mẹ có thể trộn bí đỏ với bột rồi cho bé ăn, hoặc cho bé ăn riêng từng loại, cứ một miếng bí đỏ, một miếng bột.

Món bột ăn dặm cho bé này khá dễ ăn, được nhiều bé thích thú bởi vị ngọt dịu của bí đỏ.

Khoai lang trộn sữa

Nguyên liệu:

Khoai lang: 1/2-1/3 củ

Sữa công thức: 60ml pha theo tỷ lệ

Thực phẩm tăng cường sức đề kháng cho trẻ

Cách làm:

Khoai lang rửa sạch, gọt vỏ, có thể thái lát nhỏ cho nhanh chín, rồi đem hấp trong vòng 10 phút đến khi khoai chín mềm.

Nghiền nhuyễn khoai lang rồi trộn với sữa công thức đã pha theo đúng tỷ lệ, vừa cho sữa vừa trộn đều, áng chừng đến khi hỗn hợp mịn sánh là mẹ đã hoàn thành món bột ăn dặm cho bé từ khoai lang và sữa rồi!

Lưu ý, bé mới ăn mẹ nên cho món bôt loãng một chút cho bé dễ ăn.

Mabu dinh dưỡng

chủ đề mẹ quan tâm
Theo dõi chúng tôi
Mua hàng ngay