1. Các mẹ xác định rõ mục tiêu của việc ăn dặm trong thời kỳ đầu này là để bé làm quen với thìa và vị của các loại thức ăn, chứ không phải cố nhồi nhét cho con ăn thật no, thật nhiều. Vì đến 6 tháng tuổi, bé vẫn được cung cấp dinh dưỡng đầy đủ từ sữa mẹ, nên các mẹ không cần quá lo lắng về số lượng bột cháo ăn dặm mà bé ăn được.
2. Hãy bắt đầu cho bé ăn dặm từ 1 thìa bột cháo loãng. Ngừng kỳ vọng về số lượng mà gây áp lực cho cả hai mẹ con. Sau đó có thể tăng dần số lượng, và cho bé ăn kết hợp các thực phẩm khác.
3. Về số bữa ăn, các mẹ nên cho bé ăn 1 bữa/ngày, sau 1 tháng thì có thể cho bé ăn 2 bữa/ngày. Lưu ý, thời kỳ bắt đầu ăn dặm này, các mẹ nên đảm bảo nhu cầu lượng sữa mẹ, sữa bột cho bé (khoảng 600-800ml/ngày).
4. Độ đặc loãng của bột ăn dặm cho bé cũng nên tăng dần nhé các mẹ! Thức ăn rây mịn. Lúc đầu pha với nước, hoặc nước dashi để có hỗn hợp loãng, sau đó giảm dần lượng nước pha để cuối thời kỳ đầu ăn dặm, bé có thể ăn thức ăn dạng sánh, sền sệt giống như sữa chua.
5. Một số nhóm thức ăn gợi ý cho mẹ trong giai đoạn ăn dặm kiểu Nhật đầu tiên của bé:
6. Về cách ăn của bé trong thời kỳ ăn dặm đầu tiên này, một lượng lớn thức ăn đút cho bé thì bị đẩy ra ngoài, nhưng các mẹ đừng quá lo lắng, vì giai đoạn này, nhiều bé chưa mọc răng, lưỡi mới chỉ biết đẩy ra đẩy vào. Tuy nhiên, sau một thời gian, việc cho bé ăn dặm sẽ dễ dàng hơn khi bé sẽ biết mím môi và nuốt thức ăn tốt.
Vậy nên các mẹ cứ yên tâm, bình tĩnh với những tiến bộ dần dần của bé yêu nhé!
Mabu dinh dưỡng tổng hợp
