Còi xương là hiện tượng xương phát triển chậm, xương bị xỗp mém, nếu bệnh nặng xương có thể bị biến dạng, bé sẽ ốm yếu, vận động kém, tinh thần uể oải, dễ bị các bệnh nhiễm khuẩn đặc biệt là viêm phổi. Bệnh còi xương hay gặp ở trẻ em dưới 3 tuổi và ở Việt Nam tỉ lệ trẻ mắc bệnh còi xương khá cao. Nếu bé sơ sinh có các biểu hiện như ngủ không ngon, quấy khóc đêm, rụng tóc phía sau đầu, xương sọ mểm, thóp rộng chậm liền, đầu to có bướu, và bé lớn hơn có các biểu hiện cơ nhẽo, chậm các kỹ năng vận động, lồng ngực biến dạng, chân đi chữ bát hoặc vòng kiểng… thì bố mẹ nên đưa bé đi khám.
Nhưng bệnh còi xương không nguy hiểm nếu bố mẹ phát hiện sớm và có biện pháp hợp lý.
Là do cơ thể bé thiếu vitamin D gây ảnh hưởng đến quá trình hấp thu và chuyển hóa canxi. Vitamin D có rất ít trong thực phẩm, nguồn cung cấp vi chất này chủ yếu là do cơ thể tổng hợp từ tiến chất vitamin D nằm dưới da dưới tác động của ánh sáng mặt trời. Hiện tượng thiếu vitamin D có thể là do bé thiếu ánh sáng mặt trời, do mẹ thiếu vitamin D trong thai kỳ, hoặc do chế độ dinh dưỡng không hợp lý.
Ngoài việc cho bé tắm nắng buổi sáng, phòng ở thoáng mát nhiều ánh sáng, uống vitamin D theo chỉ định của bác sĩ, mẹ nên cho bé một chế độ ăn giàu canxi, và ưu tiên các thực phẩm có chứa vitamin D.
Cho bé bú mẹ đến 2 tuổi. Vitamin D trong sữa mẹ, rất dễ hấp thu.
Cho bé ăn các thức ăn có chứa vitamin D như gan động vật, cá, trứng, sò, nấm, dầu cá và các loại dầu ăn cho em bé có bổ sung vi chất này…
Cho thêm dầu mỡ vào bữa ăn của bé vì vitamin D hòa tan trong dầu mỡ, nếu thiếu dầu mỡ bé không thể hấp thu vi chất này.
Cho bé ăn các thực phẩm giàu canxi như sữa, cua, tôm, cá… Nhiều mẹ cho rằng “ăn xương bổ xương” nên thường xuyên hầm xương lợn, xương gà cho bé là rất sai lấm. Thực tế lượng canxi thôi ra nước hầm rất ít.
Theo “Sổ tay ăn dặm”
