Khi bé được 7 tháng tuổi mẹ có thể giới thiệu cho bé một thức mới đó chính là đậu phụ. Các món ăn ngon từ đậu phụ sẽ khiến thực đơn của bé phong phú hơn, bé ăn ngon lành hơn. Gợi ý mẹ 4 món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi từ đậu phụ:

1. Bột đậu phụ rau ngót

Nguyên liệu

Đậu phụ: 1/3 bìa

Rau ngót: 30g

Bột ăn dặm Mabu/bột gạo: 20g

bột đậu phụ rau ngót

Cách làm

Đậu phụ mẹ rửa qua, lấy thìa tán nhuyễn.

Rau ngót mẹ rửa sạch, rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Bột mẹ cho vào khoảng 150ml nước lạnh, khuấy đều, bắc bếp nấu khoảng 2-3 phút, khi bột sôi thì mẹ cho rau ngót, rồi cho đậu phụ vào, trộn đều tay, đun sôi bồng là mẹ đã có món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi ăn ngon lành!

2. Bột đậu phụ cà rốt

Nguyên liệu

Đậu phụ: ½ cái

Cà rốt: 20g

Bột ăn dặm Mabu: 20g

Dầu ăn: ½ thìa cà phê

bột đậu phụ cà rốt

Cách làm

Cà rốt gọt vỏ, luộc/hấp chín, tán nhuyễn.

Đậu phụ rửa qua, trần/luộc qua nước, rồi tán nhuyễn.

Bột ăn dặm Mabu mẹ cho vào nồi cùng khoảng 150ml nước rồi khuấy tan, rồi bắc bếp nấu chín. Sau đó mẹ có thể trộn đậu phụ, cà rốt với bột và cho bé ăn.

3. Bột đậu phụ thịt heo

Nguyên liệu

Đậu phụ: ½ cái

Thịt heo: 20g

Cà chua: ½ quả

Bột ăn dặm Mabu/bột gạo: 20g

Dầu ăn: ½ thìa cà phê

Hành khô, rau mùi

bột ăn dặm từ đậu phụ

Cách làm

Dậu phụ mẹ rửa qua, tán nhuyễn bằng thìa.

Thịt lợn mẹ rửa sạch, xay/băm nhỏ, cho chút xíu nước vào khuấy cho tan, đỡ vón cục.

Cà chua bóc vỏ, bỏ hạt, thái hạt lựu.

Láng dầu vào chảo, phi thơm hành, cho cà chua vào xào, rồi cho thịt vào xào chín mềm.

Bột ăn dặm Mabu mẹ cho vào 150ml khuấy tan, bắc bếp nấu sôi thì cho thịt xào cà chua vào, rồi cho đậu phụ vào, đảo đều lên, khi bột chín sôi bồng thì cho thêm ít rau mùi vào cho thơm và đẹp mắt.

4. Bột trứng đậu phụ non

Nguyên liệu

Trứng gà: 1/2 quả

Đậu phụ non: 1 miếng nhỏ

Bột ăn dặm Mabu: 20g

Dầu ăn 1/2 thìa cà phê

cháo ăn dặm cho bé 10 tháng tuổi ăn

Cách làm

Trứng lấy 1/2 lòng đỏ trứng, cho đậu phụ vào đánh đều.

Bột ăn dặm Mabu cho vào nước khuấy đều, rồi bắc bếp, nấu sôi thì cho trứng và đậu phụ vào khuấy đều, đun sôi bồng lên. Tắt bếp, đổ cháo ra bát và nêm thêm chút dầu ăn vào là có thể cho bé thưởng thức món bột ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi từ đậu phụ và trứng rồi!

Mabu dinh dưỡng