Cháo yến mạch việt quất bổ sung thực đơn ăn dặm cho bé

NGÀY ĐĂNG: 09/05/2017

CHIA SẺ

Thông tin

facebook

messenger

Copy to clipboard

Để tránh tình trạng những bữa ăn của bé chỉ xoay quanh các món cháo/bột ăn dặm từ lúa gạo, thỉnh thoảng mẹ có thể điểm thêm một món ăn dặm cho bé từ yến mạch. Giới thiệu với mẹ, cháo yến mạch việt quất bổ dưỡng, dễ làm, mẹ có thể bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho con.

Nguyên liệu

Yến mạch: 100g

Quả việt quất: 100g

Sữa: 200ml

Nước: 800ml

Cách làm

Bước 1: Cho yến mạch vào nồi nước quấy đều, nấu trong khoảng 2 phút. Sau đó, vặn nhỏ lửa khuấy đều, đun thêm 5 phút nữa.

Bước 2: Thêm sữa vào nồi, khuấy đều.

Bước 3: Tắt bếp, trộn quả việt quất vào.

Thế là mẹ đã có món súp yến mạch việt quất cho bé thưởng thức.

Chú ý: Các mẹ chỉ nên cho bé ăn cháo yến mạch việt quất khi bé đã quen với bột gạo. Vì theo các nghiên cứu dinh dưỡng của Anh Quốc đưa ra thứ tự tinh bột ưu tiên cho các bé Châu Á là: gạo là dạng tinh bột ưu tiên hàng đầu, khi bé quen dần với gạo, mẹ có thể giới thiệu yến mạch (oats) nhưng chỉ nên giới thiệu khoảng 2 bữa/tuần.

Mabu dinh dưỡng tổng hợp