Nguyên liệu
1 phần bí đỏ được hấp chín, nghiền nhuyễn;
1 phần thịt bơ chín mềm.
Cách làm
Bí đỏ thái miếng, hấp chin, nghiền nhuyễn.
Bơ cho vào bát nghiền nhuyễn.
Trộn bơ, bí đỏ cho đến khi chúng nhuyễn mịn là có thể cho bé thưởng thức.
Nguyên liệu
Gạo tẻ: 20g
Gạo nếp: 15g
Thịt bò: 30g
Súp lơ: 20g
Phô mai: 1 miếng
Dầu ăn: 1 thìa cà phê
Cách làm
Thịt bò rửa sạch, thái miếng nhỏ và xay nhuyễn.
Súp lơ rửa sạch, thái nhỏ, cho vào máy xay nhuyễn cùng với phô mai.
Mẹ cho gạo vào nấu cháo, ninh nhừ, nếu bé chưa ăn thô tốt thì có thể cà nhuyễn.
Cuối cùng cho thịt bò, súp lơ vào cháo, cháo sôi là được. Mẹ đổ cháo ra bát nêm thêm chút dầu ăn là có thể cho bé thưởng thức bột ăn dặm từ thịt bò kết hợp với súp lơ xanh và phô-mai rồi! Đây là một món ăn bổ dưỡng kích thích bé ăn ngon mà mẹ không thể bỏ qua!
Nguyên liệu
Tôm bóc vỏ: 40g
Rau ngót: 30g
Gạo/cháo hạt vỡ Mabu: 30g
Đỗ xanh tách vỏ: 10g
Hành khô: 1 nhánh nhỏ
Phô mai hoặc bơ lạt: 1 miếng
Dầu oliu
Cách làm
Cho gạo nấu cháo và đỗ xanh vào nồi, đổ thêm nước vào ninh nhừ.
Rau ngót rửa sạch, băm nhỏ.
Tôm đã bóc vỏ đem băm nhuyễn, rồi cho một chút bơ lạt vào trộn đều. Với bé trên 12 tháng, mẹ có thể ướp thêm một chút nước mắm.
Láng chút dầu phi thơm hành khô và cho tôm vào xào.
Khi cháo chín, mẹ lần lượt cho thịt tôm, rau ngót, phô mai vào khuấy đều cho tới khi chín. Đổ cháo ra bát là mẹ đã có món cháo tôm cho bé ăn dặm ngon lành rồi.
Nguyên liệu
Hàu: 150g
Đậu phụ: 50g
Bột: 20g
Hành, tỏi
Dầu hào, dầu lạc vừa đủ
Cách làm
Hàu rửa sạch thái mỏng, đậu phụ thái miếng nhỏ. Cho dầu lạc vào nồi đun nóng rồi cho tỏi đập nhỏ vào phi thơm, cho dầu hào cùng 200ml nước đun sôi sau đó cho đậu phụ vào.
Cho bột gạo vào nước, khuấy đều và đổ vào nồi, cho thịt hàu, hành vào khuấy lên, nấu chín là mẹ đã có bát cháo hàu cho bé thật thơm ngon, bổ dưỡng.
Lưu ý: Hàu rất giàu kẽm, nhưng kẽm không phù hợp khi chế biến với đậu tằm, ngô hoặc bánh mì đen vì các thực phẩm này có nhiều chất xơ. Nếu ăn cùng với các sản phẩm này lượng hấp thụ kẽm sẽ giảm từ 65-100%.
Mabu dinh dưỡng tổng hợp
