Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng hay còn gọi nôm na là “mê sảng” ở trẻ mới biết đi (rất hiếm khi xảy ra khi trẻ lớn – thời thanh niên). Cũng giống như mộng du Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng là trải nghiệm tâm lý. Thay vì chuyển đổi thông thường từ giấc ngủ sâu sang giấc ngủ động (REM), trẻ lại bị lửng lơ ở giữa hai giai đoạn. Cơ thể hoạt động, nhưng trí não lại không.
Hội chứng giấc ngủ kinh hoàng này thường xảy ra trong khoảng 2 – 3 tiếng đầu tiên của giấc ngủ – 1/3 thời gian đầu tiên của một đêm.
Bắt đầu với tiếng hét chói tai. Mắt trẻ mở to, cơ thể cứng lại và có thể đổ mồ hôi lạnh, gương mặt hiện ta vẻ hốt hoảng. Trẻ có thể không nhận ra bạn khi bạn tiến về phía trẻ, và sau đó sẽ không nhớ bất cứ thứ gì về nó.
Khi thấy trẻ có những biểu hiện như trên thì ba mẹ đừng vội đánh thức bé, điều đó sẽ chỉ khiến trải nghiệm đó của trẻ kéo dài hơn. Thông thường trải nghiệm đó kéo dài khoảng 10 phút, tuy nhiên nó cũng có thể diễn ra trong vòng 1 phút, đôi lúc lại lên tới 40 phút. Nhưng ba mẹ hãy cứ bình tĩnh vỗ về và trấn an bằng lời nói. Hãy bảo vệ trẻ không bị va đập vào đâu hết.
Để tránh việc trẻ giật mình, khóc thét, sợ hãi, hốt hoảng… ban đêm thì ba mẹ hãy cố gắng giữ nếp sinh hoạt nhất quán, và tránh để trẻ bị mệt mỏi quá. Nếu việc này diễn ra thường xuyên, hay gia đình có tiền sử bị mộng du thì bạn cần nói chuyện với bác sĩ để được tư vấn.
