LƯỢNG ĂN CỦA BÉ THEO THÁNG TUỔI

LƯỢNG ĂN CHO BÉ TỪ BÉ 5.5 -6 THÁNG TUỔI

• Số bữa ăn: 1 bữa
• Lượng bột / cháo / cơm: 80-120ml/bữa
• Lượng sữa: 600-700ml/ngày
• Lượng sữa chua – phomai:chưa cho bé ăn
• Lượng đạm: 25-35gr
• Lượng rau: 20gr/bữa
• Lượng Omega 3: chưa cho bé ăn
• Lượng dầu ăn: chưa cho bé ăn

LƯỢNG ĂN CHO BÉ TỪ BÉ 6-7 THÁNG TUỔI

• Số bữa ăn: 1 bữa
• Lượng bột / cháo / cơm: 120-180ml/cữ
• Lượng sữa: 600-700ml/ngày
• Lượng sữa chua – phomai: chưa cho bé ăn
• Lượng đạm: 35-40gr
• Lượng rau: 20gr/bữa
• Lượng Omega 3: 3ml/ngày
• Lượng dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa [tuần không quá 4 ngày]

LƯỢNG ĂN CHO BÉ TỪ BÉ 7-8 THÁNG TUỔI

• Số bữa ăn: 2 bữa (1 chính – 1 phụ)
• Lượng bột / cháo / cơm: Tổng lượng: 240ml/ ngày
  (180ml/ bữa chính, 60ml/ bữa phụ)
•  Lượng sữa: 560-600ml/ngày
• Lượng sữa chua – phomai: bé từ 7.5 tháng ăn 30gr/ngày (Không quá 4 ngày/ tuần)
• Lượng đạm: Thịt heo/bò/cá/gà/lòng đỏ trứng: 35-40gr
• Lượng rau: 20gr/bữa
• Lượng Omega 3: 3ml/ngày
• Lượng dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa (tuần không quá 4 ngày)

LƯỢNG ĂN CHO BÉ TỪ BÉ 8-10 THÁNG TUỔI

• Số bữa ăn: 4 bữa (2 chính – 2 phụ)
• Lượng bột / cháo / cơm: Tổng lượng: 280ml/ ngày
  (100ml/ bữa chính, 40ml/ bữa phụ)
• Lượng sữa chua – phomai: 30gr/ngày (Không quá 4 ngày/ tuần)
• Lượng đạm (Thịt heo/bò/cá/lòng đỏ trứng): 35-40gr
• Lượng rau: 20gr/bữa
• Lượng Omega 3: 3ml/ngày
• Lượng dầu ăn (oliu): 1-2 muỗng/bữa (tuần không quá 4 ngày)

LƯỢNG ĂN CHO BÉ TỪ 11-13 THÁNG TUỔI

•  Số bữa ăn: 3 bữa chính + 1 bữa phụ
• Lượng bột / cháo / cơm: Cháo hạt/cơm nát: 300ml / ngày
  90ml/bữa chính và 30ml/bữa phụ
• Lượng sữa: 560 – 600ml/ngày. Từ 12 tháng tuổi có thể thay thế 200ml sữa công thức bằng = 200ml sữa tươi nguyên kem
• Lượng sữa chua – phomai: 30gr/ngày (tuần không quá 4 ngày)
• Lượng đạm: 35-40gr
• Lượng rau: 20gr/bữa
• Lượng Omega 3: 5ml/ ngày
• Lượng dầu ăn: 1-2 muỗng/bữa (tuần không quá 4 ngày)

Nguồn tham khảo: Bác sĩ dinh dưỡng Anh Nguyễn

Mẹ có thể tham khảo thêm về Những điều mẹ cần biết trước khi bé bắt đầu ăn dặm tại đây