Các món ăn từ khoai lang là top đầu những món ăn giúp bé nhuận tràng, là “khắc tinh” của táo bón. Mẹ có thể cho bé ăn khoai lang nghiền sữa, khoai lang gà…
Ngoài ra, mẹ còn có thể cho bé ăn thêm các loại rau giúp bé nhuận tràng sau.
Rau dền gai có tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, sát trùng, nhuận tràng….
Mẹ chỉ cần lấy khoảng 250gr rau dền, rửa thật sạch và luộc sôi chừng 3 phút. Sau đó, vớt rau ra và trộn với dầu vừng/bột vừng đen rồi cho trẻ ăn cùng cơm.
Cách này có thể áp dụng ngay với trẻ từ 1 tháng tuổi. Việc ngâm nước ấm có tác dụng kích thích cơ vòng hậu môn của trẻ, giúp trẻ dễ đi hơn.
Khi bé có dấu hiệu táo bón, mẹ có thể chuẩn bị cho bé một chậu nước ấm, cho bé ngâm mông từ 5-10 phút/lần, ngày 2-3 lần/ngày.
Một mẹo nữa là mẹ có thể lấy khăn xô, nhúng vào nước nóng, rồi vắt kiệt sao cho khăn còn âm ấm thì dí trực tiếp vào hậu môn trẻ, giữ khoảng 30s-1 phút thì bỏ ra, trẻ sẽ đi tiêu ngay sau đó.
Cách này có thể áp dụng cho các bé từ 1 tháng tuổi một cách rất hiệu quả.
Mật ong có tính nóng, khi bôi hậu môn bé sẽ giúp kích thích co thắt các vòng cơ hậu môn, giúp bé đẩy phân dễ dàng.
Cách làm, mẹ lấy ít mật ong rừng, bôi vào đầu que bông mềm hoặc cọng hành nhỏ rửa sạch hay cọng rau mồng tơi rồi ngoáy hậu môn bé sâu khoảng 1cm và cả phía bên ngoài, đảm bảo sau 5-10 phút bé có thể đi tiêu dế dàng.
Cách làm này mẹ có thể áp dụng cho bé từ 1 tháng tuổi. Đây là một mẹo trị táo bón cho bé hiệu quả, lành tính. Mẹ chỉ cần ra chợ, hoặc ra vườn hái một cọng rau mồng tơi tươi, xanh và có cuống cứng, độ to cọng mồng tơi phù hợp với tháng tuổi của bé. Rồi rửa sạch cọng rau, tước vỏ ngoài của cọng, và lấy cọng đó ngoáy hậu môn cho trẻ, đảm bảo trẻ nhanh khỏi táo bón.
Mẹ có thể áp dụng cách này cho trẻ từ 1 tháng. Vaseline là loại kem khá lành tính, nên mẹ có thể lấy một lớp kem này xoa nhẹ ở hậu môn trẻ. Vaseline không chỉ có tác dụng làm mềm mà còn kích thích phân thoát ra ngoài.
Đây là một cách hiệu quả giúp kích thích đường tiêu hóa của bé. Mẹ có thể tham khảo bài Mát-xa cho bé nhanh hết táo bón.
Mabu dinh dưỡng tổng hợp
