Nếu trẻ đi đại tiện dưới 2 lần/ngày đối với trẻ sơ sinh, dưới 3 lần/tuần với trẻ đang bú mẹ, dưới 2 lần/tuần đối với trẻ lớn thì trẻ được coi là bị táo bón.
Phân rắn, nhỏ như phân dê hoặc quá to.
Bé đi tiêu khó khăn, không tự “đi” được, đau, són phân, kêu khóc và rất sợ đi tiêu.
Một số bé có thể quấy khóc, ưỡn bụng, chậm lên cân, chán ăn, ăn kém, bụng trướng, sờ có nhiều cục phân ở khung đại tràng – thường bác sĩ thăm khám sẽ phát hiện ra.
Mẹ hãy cho bé tăng cường vận động, vì trẻ bị táo bón có thể bị thiếu năng lượng và trở nên kém hoạt bát. Việc cho bé hoạt động sẽ giúp thức ăn di chuyển dọc theo ruột, thêm nữa các cơ lưng, bụng, đùi hoạt động giúp kích thích hoạt động của ruột.
Mẹ cần tích cực cho bé uống thêm nước, bởi uống nhiều nước giúp tăng lượng chất lỏng trong phân, khiến phân mềm hơn và dễ tống ra ngoài. Trong 6 tháng đầu đời, nếu bé bú mẹ hoàn toàn thì mẹ tích cực cho bé bú hơn, đồng thời điều chỉnh chế độ ăn của mẹ giàu chất xơ hơn. Còn nếu bé đã ăn dặm thì mẹ cần phải cho bé uống đủ lượng nước trong ngày của bé.
Luôn cho bé có một chế độ ăn hợp lý, cân bằng giữa 4 nhóm thực phẩm, nhưng nên giàu hàm lượng chất xơ và ăn vừa đủ lượng chất đạm. Mẹ có thể cho bé ăn các món bột cháo từ khoai lang, đậu bắp… đây là những loại thực phẩm phòng táo bón rất tốt. Một chế độ ăn hợp lý sẽ ngăn ngừa tối đa khả năng bị táo bón ở trẻ.
Để tránh táo bón ở trẻ, mẹ cũng nên tập cho trẻ đi đại tiện vào khoảng thời gian nhất định, cho trẻ đi vệ sinh trong tâm thế thoải mái và tập trung không bị xao nhãng.
Mabu dinh dưỡng tổng hợp
