Canxi giúp cải thiện chiều cao
Canxi là một loại khoáng chất có vai trò rất quan trọng chiếm 1,5 – 2% trọng lượng cơ thể người, với 99% lượng canxi tồn tại trong xương, răng, móng và 1% trong máu. Canxi kết hợp với phospho là thành phần cấu tạo cơ bản của xương và răng, làm cho xương và răng chắc khỏe.
Canxi không chỉ giúp trẻ cao lớn mà còn tăng cường khả năng miễn dịch và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh khi chúng xâm nhập vào cơ thể. Với những trẻ thiếu canxi, trẻ sẽ chậm lớn, xương nhỏ và yếu, dễ dẫn đến còi xương, chất lượng răng kém, dễ sâu và răng mọc không đều
Bên cạnh đó, canxi rất quan trọng với hệ thần kinh của trẻ em, những trẻ bị thiếu canxi thường có biểu hiện khóc đêm, hay giật mình và dễ nổi cáu.
Vì vậy, để đạt được chiều cao như mong muốn thì việc đảm bảo mỗi ngày con hấp thu đủ lượng canxi theo nhu cầu từng lứa tuổi là điều mẹ không thể bỏ qua:
Tăng cường hấp thụ canxi cho cơ thể
Canxi rất quan trọng với cơ thể, tuy nhiên cơ thể lại không thể tạo ra canxi, vì vậy chúng ta cần phải hấp thụ canxi qua các nguồn thực phẩm bên ngoài. Một số thực phẩm giàu canxi có thể kể đến như sữa, phô mai, tôm, cua một số loại rau xanh như cải xoăn, bông cải xanh,…
Thực tế là canxi không dễ dàng được hấp thu, thông thường những ion canxi hóa trị 2 thường khó hấp thu ở ruột và chỉ khoảng 35% canxi đưa vào sẽ được hấp thụ, phần còn lại sẽ được bài tiết ở phân.
Để hấp thụ được canxi thì phải kể đến vai trò không thể thiếu của vitamin D. Vitamin D là chất dẫn truyền có khả năng thúc đẩy quá trình tạo thành phức hợp protein-canxi, từ đó tăng hấp thu canxi từ thức ăn. Vitamin D cùng với hormon tuyến cận giáp và calcitonin điều hòa nồng độ canxi và photpho trong máu, đảm bảo cho quá trình tạo xương diễn ra một cách bình thường. Trẻ em nếu không được cung cấp đủ vitamin D sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của xương, do chất xương và sụn không được vôi hóa đầy đủ, sụn phát triển không bình thường, xương bị biến dạng. Vì vậy, để đảm bảo lượng hấp thu canxi là cao nhất thì ngoài việc ăn thực phẩm giàu canxi còn phải đảm bảo hấp thu đủ lượng vitamin D hàng ngày.
Tuy vậy việc hấp thu vitamin D không phải là điều dễ dàng, vì không có trong nhiều loại thực phẩm có Vitamin D. Nguồn vitamin D chủ yếu là do cơ thể tạo ra khi ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp lên da và chuyển hóa chất trong da thành dạng hoạt động của vitamin D là calciferol. Lượng vitamin D mà làn da tạo ra phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm thời gian trong ngày, mùa, vĩ độ và sắc tố da. Tùy thuộc vào nơi sống và lối sống mà việc sản xuất vitamin D có thể giảm hoặc mất hoàn toàn trong những tháng mùa đông, hoặc do lối sống ít ra ngoài trời vào ban ngày, che chắn quá kỹ,…Vì vậy, nguy cơ thiếu hụt vitamin D trong lối sống của người Việt rất cao vì không có thói quen phơi nắng hay hoạt động ngoài trời nhiều vào buổi sáng.
Đây cũng chính là lí do sữa Mabu Milk bổ sung vitamin D, vitamin A nhằm tăng khả năng hấp thu nguồn canxi dồi dào từ sữa, từ đó giúp bé “tích lũy canxi” hiệu quả nhất.
MabuMilk là sản phẩm sữa bột chất lượng cao của thương hiệu Mabu dinh dưỡng uy tín với hơn 10 năm hoạt động trong ngành dinh dưỡng mẹ và bé. Nguyên liệu được nhập khẩu từ New Zealand 100%, chế biến theo công thức phù hợp nhất với trẻ em Việt Nam. Mabu Milk được khuyên dùng như một phần của chế độ dinh dưỡng hàng ngày, giúp con đạt được chiều cao tối đa khi bước vào tuổi dậy thì nhờ khả năng tích lũy canxi tốt, dễ hấp thu và hợp vị.
